Closed Group tréningy sú tréningy v malej skupine od 2 do 5 ľudí. Môžeš si vytvoriť vlastnú skupinu alebo ťa po vstupnej konzultácii a diagnostike priradíme do inej vhodnej skupiny. V týchto tréningoch sa zameriavame na tvoje individuálne schopnosti a slabiny.

Pred zapojením do Closed Group absolvuješ základnú diagnostiku. Tá zahŕňa anamnézu, meranie na InBody 270s a pohybovú diagnostiku FMS. Na základe výsledkov spoločne určíme tvoj tréningový proces, nastavíme intenzitu a druh tréningu a odporučíme ti vhodnú tréningovú skupinu.

Je ideálny pre tých, ktorí preferujú cvičenie v menších skupinách a chcú sa zamerať na individuálne nedostatky. Je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií a s rôznymi pohybovými obmedzeniami. Pomôže ti rozvíjať silu, kondíciu, zlepšiť výkon a znížiť telesnú hmotnosť. Tréning je vhodný aj pre skupinu športovcov.

Tieto tréningy prebiehajú individuálne na základe potrieb skupiny či jednotlivcov.

Prihlásiť sa môžeš kliknutím na tlačidlo "kontaktovať" alebo telefonicky dohodnúť s trénerom. Cena vstupnej diagnostiky je 30 €.